هل شاشة الكمبيوتر تضعف النظر؟
أشعة الكمبيوتر تؤثر على الناقلات العصبية، وهذا يؤدي إلى التقليل من القدرة على التركيز؛ ما يؤثر على الأنشطة التي يقوم بها الإنسان. الإصابة بالإجهاد في العين. ضعف النظر نتيجة التعرض إلى الإضاءة المستمرة. أثناء الجلوس على الكمبيوتر قد لا ترمش العين؛ ما يتسبب لها في الإصابة بالجفاف.٣ رمضان ١٤٤٠ هـأضرار الكمبيوتر على العين وكيفية الوقاية منها
كيف تحمي عينيك من شاشة الكمبيوتر؟
1- يجب تخفيض الإضاءة الشديدة التي تنعكس على الشاشة من نافذة قريبة أو من مصباح شديد السطوع. 2- وضع شاشة للحماية (فلتر) للحماية من الأشعة الضارة الناتجة عن شاشة الكمبيوتر أو أي جهاز إلكتروني آخر. 3- يجب أن يكون جهاز الكمبيوتر في مستوى أقل من مستوى العين، كما يجب أن تكون هناك مسافة لا تقل عن 50 سم بين العين والشاشة.كيف تحمى عينيك من تأثير الشاشات الضار - د. محمد توفيق
أي الشاشات أقل ضرر للعين؟
التقليل من السطوع يمكن أن يتسبب السطوع الزائد المنبعث من شاشة الكومبيوتر في الإصابة بزغللة العين، كما أنه يؤدي إلى ضعف النظر على المدى البعيد، لذلك من المناسب وضع شاشة خارجية فوق شاشة الكومبيوتر لتقلل من السطوع المنبعث منها.٢ رجب ١٤٤٠ هـللعاملين أمام الشاشات.. كيف تحمي عينك من مخاطر الكمبيوترنسخة مخبأة
كيف تريح العين؟
كيف تريح عينيك1 أغلق عينيك، من الأفضل أن تكون جالساً حتى لا يصيبك النعاس.2 ارح جسدك و استرخي، هكذا ستساعد عينيك على الاسترخاء.3 افرك عينيك، افركهما برقة مثلما تفعل غالباً عندما تؤلمك.4 ارح وجهك، حرّك فك فمك يمينا و يسارا، و احرص على أن تُبقي حاجبيك مسترخيين غير مضمومين إلى بعض، و ابقي خديك و جبهتك في حالة استرخاء.مزيد من العناصر...•٢٠ محرم ١٤٣٦ هـكيف تريح عينيك - كيف؟
كيف نريح العين من التعب؟
يُمكن مراعاة النصائح التالية للتخفيف من إجهاد العين أو منع حدوثه.ضبط مستوى الإضاءة. ... خذ فترة استراحة. ... قلِّل فترة مشاهدة التلفاز وما إليه. ... استخدم الدموع الصناعية. ... اعمل على تحسين جودة الهواء في المكان الذي تَجلس به. ... اختر النظارة المناسبة لك.٩ محرم ١٤٤٢ هـإجهاد العين - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك)